Detox Low Carb 10 Dias

O Plano Detox Low Carb - 10 dias é o plano ideal para quem busca um emagrecimento rápido e contínuo, com saúde e praticidade no dia a dia.

Todas as refeições do plano são Low Carb e com boas quantidades de proteínas, que oferecem mais saciedade e permitem que você mantenha uma rotina produtiva.

Você terá 4 refeições diárias, totalizando, em média, 850 kcal, com café da manhã, almoço, lanche e jantar, recebendo todas marmitas da semana em uma única entrega e o plano organizado, dividido entre os 10 dias com todas refeições identificadas, para que seu trabalho seja apenas descongelar os pratos, saboreá-los e observar seus resultados de perda de peso.

Se você não gostar de algum dos itens do cardápio, podemos realizar até 05 trocas por semana para você, por pratos da mesma categoria, basta apenas nos chamar aqui no chat ou no whats. Abaixo nós temos todo o plano descrito, confere ali!

entrega entrega

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COMPOSIÇÃO

Dia 1
Omelete Caprese - 184kcal
Café

Tortinha Capreses

Café

Omelete Caprese

184kcal

Lasanha de Carne - 272kcal
Almoço

Lasanha de Carne

Almoço

Lasanha de Carne

272kcal

Empada de Palmito - 123kcal
Lanche

Empada de Palmito - 123kcal

Lanche

Empada de Palmito

123kcal

Frango com Risoto de Quinoa - 291 Kcal
Janta

Frango com Risoto de Quinoa

Janta

Frango com Risoto de Quinoa

291 Kcal

Dia 2
Muffin de Banana sem farinhas - 131kcal
Café

Muffin de Banana sem farinhas

Café

Muffin de Banana sem farinhas

131kcal

Escondidinho de Carne - 229kcal
Almoço

Escondidinho de Carne - 229kcal

Almoço

Escondidinho de Carne

229kcal

Sorvete de Queijo com Doce de Leite - 184kcal
Lanche

Sorvete de Queijo com Doce de Leite

Lanche

Sorvete de Queijo com Doce de Leite

184kcal

Frango a Parmegiana - 322kcal
Janta

Frango à Parmegiana

Janta

Frango a Parmegiana

322kcal

Dia 3
Crepe de Peito de Frango e Queijo - 138kcal
Café

Crepe de Peito de Frango e Queijo - 138kcal

Café

Crepe de Peito de Frango e Queijo

138kcal

Saint Peter ao Molho de Espinafre - 300kcal
Almoço

Saint Peter ao Molho de Espinafre

Almoço

Saint Peter ao Molho de Espinafre

300kcal

Crepe de Doce de Leite com Banana - 174kcal
Lanche

Crepe de Doce de Leite com Banana - 174kcal

Lanche

Crepe de Doce de Leite com Banana

174kcal

Panqueca de Carne - 293kcal
Janta

Panqueca de Carne

Janta

Panqueca de Carne

293kcal

Dia 4
Crepioca de Tomate e Manjericão - 172kcal
Café

Crepioca de Tomate e Manjericão

Café

Crepioca de Tomate e Manjericão

172kcal

Lasanha de Frango - 371kcal
Almoço

Lasanha de Frango

Almoço

Lasanha de Frango

371kcal

Mousse de Maracujá com Chocolate - 120kcal
Lanche

Mousse de Maracujá com Chocolate

Lanche

Mousse de Maracujá com Chocolate

120kcal

Berinjela Bolonhesa - 206kcal
Janta

Berinjela Bolonhesa

Janta

Berinjela Bolonhesa

206kcal

Dia 5
Crepioca Mista - 161kcal
Café

Café

Crepioca Mista

161kcal

Strogonoff low carb - 284kcal
Almoço

Strogonoff Low Carb

Almoço

Strogonoff low carb

284kcal

Crepe Romeu e Julieta - 117kcal
Lanche

Crepe Romeu e Julieta - 117kcal

Lanche

Crepe Romeu e Julieta

117kcal

Frango com Espinafre e Moranga - 260 Kcal
Janta

Frango com Espinafre e Moranga

Janta

Frango com Espinafre e Moranga

260 Kcal

Dia 6
Shake de Morango - 113kcal
Café

Shake de Morango

Café

Shake de Morango

113kcal

Polpetone ao Molho de Tomate - 297kcal
Almoço

Polpetone ao Molho de Tomate

Almoço

Polpetone ao Molho de Tomate

297kcal

Pizza de Frango Low Carb - 174 Kcal
Lanche

Pizza de Frango Low Carb

Lanche

Pizza de Frango Low Carb

174 Kcal

Panqueca de Espinafre - 305kcal
Janta

Panqueca de Espinafre

Janta

Panqueca de Espinafre

305kcal

Dia 7
Bolinho de Cenoura com Chocolate - 173kcal
Café

Bolinho de Cenoura com Chocolate

Café

Bolinho de Cenoura com Chocolate

173kcal

Iscas de Carne ao Gorgonzola - 326kcal
Almoço

Iscas de Carne ao Gorgonzola

Almoço

Iscas de Carne ao Gorgonzola

326kcal

Crepe de Frango com Catupiry - 115kcal
Lanche

Crepe de Frango com Catupiry

Lanche

Crepe de Frango com Catupiry

115kcal

Sopa de Moranga - 105kcal
Janta

Sopa de Moranga

Janta

Sopa de Moranga

105kcal

Dia 8
Shake de Banana e Chocolate - 168Kcal
Café

Shake de Banana e Chocolate - 168Kcal

Café

Shake de Banana e Chocolate

168Kcal

Carne de Panela - 293kcal
Almoço

Carne de Panela

Almoço

Carne de Panela

293kcal

Crepioca de Frango - 166kcal
Lanche

Crepioca de Frango

Lanche

Crepioca de Frango

166kcal

Frango com Legumes - 274kcal
Janta

Frango com Legumes

Janta

Frango com Legumes

274kcal

Dia 9
Tortinha de Queijos e Chester - 184kcal
Café

Tortinha de Queijos e Chester

Café

Tortinha de Queijos e Chester

184kcal

Panqueca de Frango - 318kcal
Almoço

Panqueca de Frango

Almoço

Panqueca de Frango

318kcal

Suco Vita E - 65kcal
Lanche

Suco Vita E

Lanche

Suco Vita E

65kcal

Escondidinho Plant Based - 248 Kcal
Janta

Escondidinho Plant Based

Janta

Escondidinho Plant Based

248 Kcal

Dia 10
Muffin de Laranja sem farinhas - 95kcal
Café

Muffin de Laranja sem farinhas

Café

Muffin de Laranja sem farinhas

95kcal

Lasanha de Queijo Low Carb - 326Kcal
Almoço

Lasanha de queijo low carb - 326Kcal

Almoço

Lasanha de Queijo Low Carb

326Kcal

Cheesecake de Amora - 124kcal
Lanche

Cheesecake de Amora - 124kcal

Lanche

Cheesecake de Amora

124kcal

Frango ao Curry - 333kcal
Janta

Frango ao Curry

Janta

Frango ao Curry

333kcal

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